De Mentale Wasstraat
- Datum
- dinsdag 24 november 2026
- Tijd
- Bezoekadres
- Hooglandse Kerk, Leiden
Altijd aan, maar wanneer sta jij uit?
Je hoofd stopt eigenlijk nooit. Onderzoeksdeadlines, berichten, verwachtingen… Zelfs als je even niets doet, blijf je vaak ‘aan’ staan. Maar wat gebeurt er als je jezelf een paar uur losmaakt van alle prikkels?
Tijdens De Mentale Wasstraat ontdek je hoe je je stress goed kunt regelen, niet door erover te praten maar door het zelf te ervaren. Je gaat samen met andere promovendi en Postdocs verschillende challenges aan, zoals:
- Ademhalingsoefeningen
- Een ijsbad in of op een spijkerboard staan
- Fysieke uitdagingen
- Momenten van rust en connectie
Wat kun je verwachten?
Stap voor stap ervaar je hoe het is om even uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf. De Mentale Wasstraat is geen workshop, maar een bijzondere ervaring waarin je wordt uitgedaagd om uit je comfortzone te stappen, los te laten en te ontdekken wat er gebeurt als je even écht uitstaat.
Benieuwd wat je kunt verwachten? Bekijk de website van Mentale Wasstraat.
Zelf ervaren? Meld je snel aan!
Er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Gebruik code LUPHD2026 voor gratis toegang! Vul bij 'personal number' het persoonsnummer van je LU-card in.
Meld je aan!Bekijk de Mentale Wasstraat
Vanwege de gekozen cookie-instellingen kunnen we deze video hier niet tonen.
Bekijk de video op de oorspronkelijke website of
De mensen achter de Mentale Wasstraat
De Mentale Wasstraat is een initiatief van Garage2020 en ontstaat vanuit een unieke samenwerking tussen wetenschap, welzijn en beleving.
Binnen deze samenwerking wordt het concept ontwikkeld en uitgevoerd samen met prof. dr. Levi van Dam (expert op het gebied van jeugd en mentale veerkracht), de Universiteit van Amsterdam (verantwoordelijk voor de wetenschappelijke onderbouwing en het onderzoek naar mentale gezondheid en preventie) en Q-dance (pionier in het creëren van grootschalige, meeslepende ervaringen).
Samen bundelen deze partijen hun krachten om een wetenschappelijk onderbouwde, impactvolle en inspirerende ervaring te realiseren die jongeren helpt om mentaal sterker te worden.