Universiteit Leiden

nl en

Persoonlijke ontwikkeling

Health Coach programma®Intensief

Gezondheid is een groot goed. Het Health Coach programma helpt u om uw doelen te bereiken door bijvoorbeeld (extra) te sporten of uw eetpatroon aan te passen. Gedurende 6 maanden leert u bewuster en gezonder te leven.

Doelgroep
Docent
Leidinggevende
Ondersteunend personeel
Onderzoeker
Postdoc-onderzoeker
Promovendus
Docent
Luuk Simons  (Health & Persuasive Technology)
Werkvorm
Training

Wilt u meer kwaliteit uit uw leven halen? Een betere gezondheid verlaagt de risico's op ziekte.

Doelgroep

Medewerkers van de Universiteit Leiden.

Onderwerpen

  • Meer vitaliteit en kwaliteit van leven.
  • Een betere gezondheid en verlaagde medische risico’s.
  • Een aantal nieuwe gezonde gewoonten die prettig voor u zijn en daardoor houdbaar voor de lange termijn.

Na afloop van de training

Voelt u zich beter en bent u vitaler. Heeft u een aantal goede gewoonten ontwikkeld waarbij u zich prettig voelt. U beweegt meer en eet gezonder.

Aanpak

Het Health Coach Programma® Intensief is een programma van 6 maanden, waarin u uw gezondheid substantieel kan verbeteren. Een half jaar lang krijgt u een mix van groepsbijeenkomsten en individuele coachingsgesprekken. Dit programma biedt u de kans om op wetenschappelijk verantwoorde wijze te werken aan uw gezondheid.

Individuele coachingsgesprekken

Tussen de trainingsdagen zijn er 4 individuele coachingsgesprekken om uw voortgang te bespreken.

Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie