Persoonlijke ontwikkeling
Health Coach programma®Intensief
Gezondheid is een groot goed. Het Health Coach programma helpt u om uw doelen te bereiken door bijvoorbeeld (extra) te sporten of uw eetpatroon aan te passen. Gedurende 6 maanden leert u bewuster en gezonder te leven.
- Doelgroep
-
Docent
Leidinggevende
Ondersteunend personeel
Onderzoeker
Postdoc-onderzoeker
Promovendus - Docent
- Luuk Simons (Health & Persuasive Technology)
- Werkvorm
-
Training
Wilt u meer kwaliteit uit uw leven halen? Een betere gezondheid verlaagt de risico's op ziekte.
Doelgroep
Medewerkers van de Universiteit Leiden.
Onderwerpen
- Meer vitaliteit en kwaliteit van leven.
- Een betere gezondheid en verlaagde medische risico’s.
- Een aantal nieuwe gezonde gewoonten die prettig voor u zijn en daardoor houdbaar voor de lange termijn.
Na afloop van de training
Voelt u zich beter en bent u vitaler. Heeft u een aantal goede gewoonten ontwikkeld waarbij u zich prettig voelt. U beweegt meer en eet gezonder.
Aanpak
Het Health Coach Programma® Intensief is een programma van 6 maanden, waarin u uw gezondheid substantieel kan verbeteren. Een half jaar lang krijgt u een mix van groepsbijeenkomsten en individuele coachingsgesprekken. Dit programma biedt u de kans om op wetenschappelijk verantwoorde wijze te werken aan uw gezondheid.
Individuele coachingsgesprekken
Tussen de trainingsdagen zijn er 4 individuele coachingsgesprekken om uw voortgang te bespreken.