Universiteit Leiden

nl en

Persoonlijke ontwikkeling

Mindfulness

Mindfulness betekent niets meer dan bewust aandacht geven aan het huidige moment en je huidige gedrag, gedachtes en gevoelens. Door je aandacht en focus te trainen leer je o.a. bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Je leert je motivatie te vergroten voor de dingen die je écht belangrijk vindt en de dingen die je wilt bereiken.

Doelgroep
Promovendus
Docent

Deze cursus is opgebouwd uit 5 online groepstrainingen, een online module met meer achtergrondinformatie en korte dagelijkse oefeningen. De voertaal is Engels.

Kijk voor meer informatie en cursusdata op de Engelstalige pagina over de cursus.
 

Deze website maakt gebruik van cookies.  Meer informatie.