Universiteit Leiden

nl en

Persoonlijke ontwikkeling

Mindfulness voor studieadviseurs

Mindfulness is oorspronkelijk ontwikkeld door John Kabat-Zinn en werd succesvol toegepast bij mensen met (chronisch) lichamelijke klachten bij wie reguliere behandeling niet tot resultaat leidde. Inmiddels is de toepassing veel breder en is de effectiviteit ervan bewezen door middel van veelvuldig onderzoek.

Doelgroep
Ondersteunend personeel
Docent
Dieta Kruise  (gz-psycholoog en psychotherapeut)
Werkvorm
Workshop

Mindfulness is het aanwezig zijn in het hier en nu, bewust zijn van wat er is, met een vriendelijke en nieuwsgierige houding.

Voor wie

Studieadviseurs

Onderwerpen

De volgende onderwerpen komen tijdens de training aan bod:

  • Oefenen met meditaties
  • Het aanleren van mindfulness als vaardigheid

Na afloop van de training

Na het volgen van deze training bent u zich bewuster worden van dingen die u doet, gedachten die u heeft. Hiermee kunt u bewuster kiezen, in plaats van te leven in automatische patronen.

Aanpak

De training zal een combinatie zijn tussen informatieoverdracht, ervaringsgerichte oefeningen, en ruimte tot uitwisselen van gedachten over hoe mindfulness persoonlijk, in het werk, voor studenten, kan bijdragen. 

Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie