Universiteit Leiden

nl en

Cursus

Vital Minds: Healthy University Week 2022

Datum
maandag 31 oktober 2022 - vrijdag 4 november 2022
Bezoekadres
Zie het programma

Doe mee met onze dagelijkse workshops voor sport en ontspanning, sluit aan bij een lezing over de voordelen van gezonde voeding of volg een mini training over het herkennen van disbalans.

Werken aan je vitaliteit

Voel jij je aan het eind van de dag soms moe en kun je wel een opkikker gebruiken? Heb je weleens te lang gewerkt zonder pauze te nemen, omdat je het druk hebt? Om goed te kunnen werken, wil je lekker in je vel zitten en een gezonde geest in een gezond lichaam hebben. De diverse workshops van de 'Vital Minds: Healthy University Week 2022' zijn een fijne manier om je fysieke en mentale veerkracht te vergroten.

De Healthy University Week is bedoeld voor alle medewerkers. De universiteit vindt het belangrijk dat je tijd neemt om aan je eigen vitaliteit te werken. Kies waar jij behoefte aan hebt en wat je leuk vindt.

Inschrijven

Alle activiteiten zijn gratis. Schrijf je in en vraag je collega’s ook mee te doen, zodat we samen kunnen werken aan 'Vital Minds'! Beschrijvingen van de activiteiten vind je hier.

Dag Tijd Workshop Locatie
Ma 31 okt 08.00 - 08.30 Yoga Online (start de workshop)
  10.00 - 11.00 Journey to Balance: Encouraging work-life balance (Engels) Huizinga, 006
  12.00 - 13.00 Alcohol, nuchter bekeken Huizinga, 006
  13.00 - 14.30 Vroeg herkenning van disbalans Academiegebouw, kamer Rechten
  16.00 - 17.00 Mindfullness KOG, B025
  16.00 - 17.00 Boksen USC The Buzz
  16.00 - 17.00 Game up your Diet (Engels) Lipsius, 211
Di 1 nov 08.00 - 08.30 Yoga Online (start de workshop)
  09.30 - 10.30 Pilates USC The Buzz
  10.00 - 11.00 Yoga USC
  11.00 - 12.00 Sound Sleep, Sound Mind: Modern Struggle and Science Gorlaeus, DM 109
  12.00 - 13.00  Mindfulness KOG, C006
  13.00 - 14.00 Mini-workshop Grip on your work (Engels) Online (start de workshop)
  15.00 - 16.00 Breathwork Online (start de workshop)
  16.00 - 17.00 Zumba USC The Buzz
Wo 2 nov 08.00 - 08.30 Pilates USC
  11.00 - 12.00 Sedentair gedrag: the MOVEMENT workshop PDLC, 1A37
  11.00 - 12.00 Breathwork Online (start de workshop)
  12.00 - 13.00 Breathwork Oude Sterrewacht, C003
  13.00 - 14.45 De kracht van voeding & vragenuurtje Dr. Hanno Pijl Online (start de workshop)
Do 3 nov 08.00 - 08.30 Breathwork USC
  16.00 - 17.00  Zumba USC
  16.00 - 17.00 Urban bootcamp USC Plex-Fit
Vr 4 nov 09.00 - 10.00 Yoga Online (start de workshop)
  09.30 - 11.00 Vroeg herkenning van disbalans Wijnhaven, 318
  11.00 - 12.00 Mini-workshop Grip op je werk PDLC, 5A37
  16.00 - 17.00 Urban bootcamp USC Plex-Fit

Vragen?

Vragen of opmerkingen over het programma? Stuur ze naar healthyuniversity@bb.leidenuniv.nl.

Programma informatie

Deze website maakt gebruik van cookies.  Meer informatie.