FSW Vitality Month: boost je energie!
De dagen worden korter. Hoe houd je je energie op peil?
In november organiseert Universiteit Leiden de Healthy University Week, met activiteiten rond gezondheid en welzijn waaraan alle faculteiten deelnemen. FSW sluit hierbij aan en trekt het initiatief door met de FSW Vitality Month: de hele maand november staat bij FSW in het teken van energie, herstel en veerkracht.
Juist nu de dagen korter worden en de winterdip op de loer ligt, besteden we extra aandacht aan hoe je energiek blijft, goed herstelt en veerkrachtig bent in drukke periodes. Wat helpt je om fit te blijven gedurende de werkdag? Hoe herken je signalen dat je accu leeg raakt? En wat kun je doen om weer op te laden?
Kernsessies en activiteiten
We organiseren kennissessies en laagdrempelige activiteiten: van yoga en stoelmassages tot het opdoen van nieuwe inzichten tijdens inspirerende sessies van onze eigen FSW-experts. Ontdek hoe je signalen van disbalans herkent, hoe je financieel fit blijft en welke invloed hormonen en de overgang kunnen hebben op je werk. Er is aandacht voor zowel praktische tips als kennis die je helpt om met energie en veerkracht aan het werk te blijven!
Zin om samen actief aan de slag te gaan? Doe mee aan de stappenchallenge! Daag via een app je collega's uit om meer te bewegen en zet samen extra stappen.
Houd de FSW-nieuwsbrief en de gebruikelijke communicatiekanalen in de gaten voor het programma en de aanmeldmogelijkheden.
