Een goede conditie gaat verder dan alleen fysieke gezondheid. Ook mentale fitheid is belangrijk. Toch kunnen er op je werk situaties ontstaan waardoor je minder sterk in je schoenen staat. Wat kun je hiertegen doen?

Tijdens de laatste loodjes van het collegejaar ervaren veel studenten stress. Een gesprek met de studentenpsycholoog kan dan uitkomst brengen. Martine Efting Dijkstra vertelt wat zij en haar collega’s kunnen betekenen.

Persoonlijke ontwikkeling

Een gezonde en een gelukkige samenleving. Daaraan werken onderzoekers van de Faculteit der Sociale Wetenschappen, samen met partners uit verschillende disciplines en regio’s. Om het onderzoek naar Gezondheid en Welzijn verder te structureren, heeft de faculteit drie focusgebieden benoemd. Themacoördinator…

Ook zonder een medisch diploma op zak kun je iets betekenen voor iemand die (misschien) suïcidale gedachten heeft. Dat benadrukken drie collega’s die een training volgden van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. ‘Ik weet nu beter op welke signalen ik moet letten en hoe ik studenten naar de juiste hulp…

Op de rem! Dat adviseert de Raad van Volksgezondheid en Samenleving in een recent adviesrapport. Het leven in een individuele prestatiemaatschappij zet de mentale gezondheid van Nederlanders onder druk, betoogt de raad. Zeven psychologen over hoe te vertragen en verbinden.

Anne-Laura van Harmelen ontvangt een Vidi-financiering van NWO. Met dit talentprogramma gaat Van Harmelen onderzoeken wat de sociale en neurobiologische mechanismen van veerkracht bij jongeren met jeugdtraumatische ervaringen zijn.

Uit onderzoek van het RIVM bleek vorige maand dat ruim de helft van de studenten in het hoger beroepsonderwijs en op de universiteit psychische klachten en emotionele uitputtingsklachten ervaart en dat een kwart kampt met levensmoeheid. Veel studenten ervaren stress, prestatiedruk en slaapproblemen.…

Hoe weet je of je idee is geslaagd? Nou, bijvoorbeeld als de koningin anderhalf jaar later bij je langskomt. Het overkwam de Leidse studentenstichting ‘Door Het Geluid’, die zich inzet om mentaal welzijn onder studenten te bevorderen.

Hoe kunnen we als samenleving het aantal zelfdodingen terugdringen? Volgens hoogleraar Suïcidepreventie Renske Gilissen kunnen betere kennis en vooral concrete maatregelen meer levens redden.

Persoonlijke ontwikkeling

In de podcast 'Praat Erover' gaan studenten, wetenschappers en experts met elkaar in gesprek over psychische problemen bij jongvolwassenen. Ze bespreken de effecten hiervan op jongvolwassenen, hoe deze problemen in het brein werken en wat we eraan kunnen doen. We brengen wetenschap en praktijk samen…

Wil je je verder verdiepen in studentenwelzijn? Bekijk onderstaande bronnen dan eens.

De coronapandemie heeft een aanzienlijke impact op het werk en het welzijn van wetenschappers. Door de crisis konden zij veel minder tijd aan hun onderzoek besteden. De Jonge Akademie en het Landelijk Netwerk Vrouwelijke Hoogleraren deden samen met de Universiteiten van Nederland onderzoek naar de situatie…

'Uniek aan de stad Leiden is de rijke infrastructuur van kennisinstituten die zich bezig houden met gezondheid en welzijn. Daarmee heeft Leiden een enorm goede uitgangspositie om de gezondste stad van Nederland te worden.' Zo opende Fleur Spijker als wethouder Economie, Kennis, Sport en Gezondheid van…

Op 30 januari presenteerden studenten van de interdisciplinaire LDE-minor ‘Co-creating a Healthy Society’ hun bevindingen aan externe opdrachtgevers, zoals de GGD en de gemeente Leiden. Twee jaar geleden startte de minor. Onder leiding van Sandra van Dijk en Coen Wirtz staat er nu een stevige minor…

Zit je geregeld afgepeigerd in de collegebanken of op je werkplek? Niet zo best voor je mentale gesteldheid, weet Laura Pape. Zij onderzoekt hoe een online zelfhulpprogramma kan helpen bij de aanpak van slaapklachten en het voorkomen van psychische problemen. Lift met haar mee door FSW in deze elevator…

Kennisfestival

Kenniscafé

Onderzoekers stellen in een paper dat niet alleen economische groei en concurrentie leidend moeten zijn in Europees beleid, maar ook welzijn.

Hoe meet je écht hoe het gaat met een land? Onderzoeker Annegeke Jansen zoekt naar alternatieven voor het bruto binnenlands product (bbp) om de staat van de samenleving te meten. De econoom kijkt naar welzijn, inclusiviteit en een beter milieu. 'De economie moet een middel zijn om die doelen te bereiken',…

Bekend is dat autisme en ADHD vaker voorkomen bij mannen, en een depressie of angststoornis vaker bij vrouwen. Toch is nog steeds de invloed niet duidelijk van geslachtsverschillen op mentale gezondheid. Daarom organiseerde Lara Wierenga samen met Marieke Bos een vijfdaagse Lorentz-workshop met 25 internationale…

De Nederlandse universiteiten reageren positief op de nieuwe coalitieplannen. Er wordt flink ingezet op investeren in onderwijs, onderzoek en innovatie, de grote bezuinigingen van het vorige kabinet worden teruggedraaid. Ook in Leiden heerst optimisme, al is er ook reden voor waakzaamheid.

Studenten kunnen op het gebied van hun studie en persoonlijke ontwikkeling soms wat meer hulp gebruiken. Lees hier hoe je als docent, studieadviseur, mentor of andere studentbegeleider studenten kunt ondersteunen bij hun welzijn.

Van 22 tot 25 april mag je als student weer stemmen voor de studentengeleding van de Faculteitsraad. Prominenten van vier studentenpartijen gingen daarom afgelopen donderdag in debat over thema's die de studenten nauw aan het hart liggen.

Het onderzoek “Vaderschap in de eerste 1000 dagen na een verleden van kindermishandeling: een ‘mixed methods’ onderzoek naar stress, welzijn en opvoedgedrag.” van Renate Buisman krijgt een NVO subsidie van 25.000 euro. Er is weinig bekend over de doorwerking van vroegkinderlijk trauma in het beginnende…

De Young Academy Leiden streeft naar het verbinden van jonge academici en het versterken van hun positie binnen de universiteit. Mentale gezondheid is hierbij uiteraard een onderwerp dat niet kan ontbreken. Daarom was dat het thema van een weer succesvolle Young Faculty Lunch, deze keer op de Faculteit…

Hoe kunnen sociale wetenschappers bijdragen aan een gezondere samenleving? Die vraag stond centraal op 9 juni 2022 tijdens het Healthy Society Event, een geslaagd startschot voor een bewustere en intensievere samenwerking tussen de vijf instituten van de Faculteit der Sociale Wetenschappen in het onderwijs…

Universitair docent Klinische Psychologie Laura Steenbergen ontvangt een donatie van Stichting Klei & Zand om onderzoek te doen naar de microbiota-darm-brein-as: hoe de werking van de darmflora samenhangt met emotioneel welzijn. Zo’n persoonlijke donatie biedt, in tegenstelling tot aangevraagde subsidies,…

Groen in de stad helpt tegen stress, vooral in drukke steden. Een nieuwe studie van de Universiteit Leiden en Stanford University laat zien hoe belangrijk natuur is voor je mentale gezondheid.

Studeren voor studenten iets mooier en gezonder maken, daarvan droomt Anna van Duijvenvoorde. Samen met wetenschappers en studenten in Leiden, Birmingham en Keulen wil ze het effect onderzoeken van pro-sociaal gedrag en je leeromgeving op je beter voelen. De Leidse ontwikkelingspsycholoog vertelt over…

Moderne oorlogsvoering kent geen grenzen. Dreigingen zijn steeds vaker digitaal. Promovendus Annelies van Vark stelt dat Scandinavië beter voorbereid is op gevaar. Zij pleit voor een sterkere rol van de krijgsmacht, herinvoering van de dienstplicht en paraatheid – óók bij burgers.

Het aantal studenten met angst- en stressklachten daalde iets ten opzichte van 2021. Maar nog altijd heeft ongeveer de helft last van psychische problemen. Het alcoholgebruik blijft onverminderd hoog. Dat blijkt uit de landelijke Monitor Mentale gezondheid en Middelengebruik. Hoe bevordert de Universiteit…

Zouden ketogene interventies in de toekomst van de behandeling van autismespectrumstoornissen (ASS) kunnen veranderen? Bret Scher en Eline Dekeyster onderzoeken hoe ketose voeding mensen met autisme en andere hersenaandoeningen kan ondersteunen.

Voordat Wopke Hoekstra minister van Financiën werd had hij een belang in een brievenbusfirma op de Britse Maagdeneilanden. Dat blijkt uit een serie gelekte documenten met als naam de Pandora Papers.

Vrouwen krijgen vaker dan mannen de diagnose depressie. Bij mannen wordt veel frequenter ADHD vastgesteld en zo zijn er meer opvallende verschillen. Welke rol spelen onze hersenen in de mentale gezondheid en wat is de invloed van de omgeving? Luister naar de podcast (Un)gendered brains van de psychologen…

Claudia Robustella worstelde in haar studententijd met haar mentale gezondheid. Mede door de hulp van haar studiecoördinator Rosa van Straten lukte het haar toch om haar bachelordiploma te halen.

Hoe kan de samenleving haar obsessie met economische groei loslaten en zich richten op doelen als welzijn, inclusie en duurzaamheid? Dat is een van de kernvragen waar een nieuw Europees project van 3 miljoen euro zich over buigt de komende vier jaar. Leids universitair onderzoeker Rutger Hoekstra is…

Heftig. Dat is het eerste woord dat bij docent Marjo de Graauw opkomt als ze terugkijkt op het afgelopen jaar. Maar door haar creativiteit en ervaring met onderwijsinnovatie lukte het haar alsnog om goed onderwijs neer te zetten.

Hoe bieden we studenten een helpende hand, zonder ons eigen welzijn uit het oog te verliezen? Met deze vraag gingen studieadviseurs, docenten, decanen en studentenbegeleiders aan de slag tijdens het Medewerkerssymposium Studentenwelzijn.

Op 28 februari werd bij ROC Amsterdam in aanwezigheid van ruim 300 studenten en docenten ‘De Bovenkamer’ gelanceerd; een online lespakket dat mentale gezondheid op een laagdrempelige manier bespreekbaar maakt op middelbare scholen en MBO’s.

Studentenwelzijn is belangrijker dan ooit. Het staat hoog op de agenda van de Universiteit Leiden. De laatste tijd zijn er al veel nieuwe initiatieven ontstaan, waaronder de Wellbeing Week en POPCorner The Hague. Om al deze initiatieven te stroomlijnen en om nieuwe activiteiten voor het welzijn van…

Hoe leef je lang en leuk in Leiden? Ontdek het tijdens het Leids Kennisfestival voor gezondheid en welzijn op 22 juni, waar veel onderzoekers hun onderzoek en onderwijs op dit gebied op een aansprekende manier presenteren.

Charlotte Holt is tweedejaars student International Justice aan het Leiden University College (LUC). Ze liep stage bij Academia Neerlandesa; een taalschool die Nederlandse taalcursussen aanbiedt aan medische professionals. 'Een stage kan heel nuttig zijn voor studenten die willen ontdekken waar hun…

Bachelor-, masterstudenten en promovendi kwamen 10 t/m 13 juli bijeen op de Campus Den Haag voor de EUniWell Summer School ‘COVID-19: Impact on European health & well-being’. De deelnemers volgden lezingen en workshops over de impact van de pandemie op de volksgezondheid. Ook discussieerden zij over…

Per 1 november heeft W&N een wellbeing officer. Alexandra Blank gaat zich inzetten voor het welzijn van studenten. Studenten, maar ook docenten en mentoren kunnen bij haar terecht met ideeën voor initiatieven om studenten te ondersteunen.